Monday, 9 November 2020

TIPS UNTUK GIGI JADI BERSIH DAN SEHAT

 Dengan menggunakan pepsodent dan rutin tiap hari menggosok gigi itu tidak cukup, karena kalau kita tidak menjaga dari jenis dan pola makanan tetap saja yang namanya gigi jadi rusak seperti gigi bolong, gigi berkerak dan keropos.


                                           Merawat gigi



Tips supaya gigi tetap bersih dan sehat secara alami sebagai berikut,


1.  Memakai pepsodent


Dengan secara rutin gosok gigi setiap hari seperti pagi hari, sore dan malam sebelum tidur maka gigi akan sehat dan jauh dari bakteri, penyebab gigi rusak atau sering sakit gigi kemungkinan malas untuk gosok gigi, untuk jenis pasta gigi di usahakan satu macam saja karena kalau semua macam pasta di pakai bisa cepat timbul kerusakan pada gigi dan untuk sikat gigi harus ganti secara berkala misal sebulan sekali atau lebih biar tidak ada kuman dan bakteri yang menempel pada sikat tersebut.


2.  Hindari minum air panas


Sebagai contoh kita sedang meminum air kopi terkadang ingin buru-buru meminumnya padahal masih panas, di situlah kalau kita keseringan meminum air yang panas berakibat ke gigi menjadi mudah sakit dan keropos karena syaraf yang ada di gusi atau gigi sering kena air panas dan menjadi lemah atau mati rasa juga akan cepat berkerak di balik gigi tersebut, maka sebaiknya hindari meminum air yang masih panas.


3.  Mengunyah makanan yang terlalu keras


Ini juga bisa mengakibatkan rontok dan lemah pada gigi dan mudah patah secara perlahan, sebaiknya hindari makanan yang padat atau keras karena akan cepat merusak gigi dan akibatnya gigi kita sering terasa sakit dan ngilu.


4.  Teratur menggosok gigi


Supaya gigi tetap awet dan sehat setiap habis makan apa saja langsung menggosok gigi agar sisa-sisa makanan tidak menempel di sela gigi atau gusi yang nantinya mengundang bakteri dan bisa terjadi gigi berlubang, jadi bukan hanya di waktu pagi dan malam hari saja tetapi setiap habis makan selalu menggosok gigi supaya terjamin kesehatannya.


5. Meminum air es


Untuk air es sendiri di sarankan jangan terlalu banyak konsumsi karena bisa menyebabkan rasa ngilu pada gusi, jika sering seperti itu kekuatan gigipun ada batasnya dan lama kelamaan akan melemah khusus ke syarafnya, baiknya konsumsi air es seperlunya saja biar menjaga gigi tetap sehat.


Itulah beberapa tips gigi tetap sehat dan kuat sesuai pengalaman sendiri semoga bisa bermanfaat.


Terimakasih.



https://wigunagoens.blogspot.com/2020/11/tips-untuk-gigi-jadi-bersih-dan-sehat.html




0 Comments:

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

<< Home